co jest

Paatik przeczytałam 3 książki ostatnio to chyba jestem ekspertem %-) skupiłam się głównie na temacie biegów przełajowych (czyli teren) bo asfalt to nie moja bajka. I wszyscy autorzy podkreślają, że do biegów w terenie treningi też powinny być w terenie, a nie asfalt czy bieżnia. Tyle że teren to może być też trawiaste boisko, może być płaski albo [...]

8 sekund powiadasz? Ten mógł być trochę krótszy, ale zaraz za nim jest 100m odcinek w miarę płaski i można "przedłużyć" ten sprint i potem powoli wrócić. Jak będzie jakiś bardziej leniwy dzień to sobie takich kilka prób zrobię i potem pójdę spokojnie na spacer. Zobaczę jak pójdzie. Na progach brzmi profesjonalnie - w sensie, ze na progu etc. A [...]

[...] jeszcze na stole były i kusiły... A po biegu normalnie byłam głodna jak zawsze "na kolację"... I tak nie policzyłam tych skwarków bo uznałam ze tłuszcz sie wytopił:) Nene - jestem już doświadczonym biegaczem po obiadowym i wyobrażam sobie co czuł:) Pewnie 2.5-3 godz. powinno się odczekać, a ja zupełnie nie mam popołudniu tego czasu - no i ciemno [...]

[...] mam tylko jedno - po całym dniu przed kompem w robocie marzyłam o powietrzu. Niby miałam też "mądre" plany - pobiec wolniutko, tak aby zobaczyć jak z tą bazą bez górek jest - preferencyjnie takie HR140-145. I doopa po całości - mijały mnie rybitwy, kolibry, jastrzebie - a ja jak taka nioska, z podciętymi skrzydłami. Matko - jaka cięzka [...]

ajazy - na co stawiasz? Młody mnie obadał na kuchennym stole:) jesteś Dłuuuuuuuga :-D stawiam ze za cholere nie masz rotacji wewnetrznej , za to noge na szyje sobie założysz .... czyli stajemy tak szeroko jak sie da :-} u patik rotacja wewnętrzna jest bardoz słaba, ale zaczęła jakas być, bo wczęsniej nie było jej wcale ;-) próbuę nadrobic waszą [...]

A tak na serio - to mam Koszykarza w chorobie, sama też jestem aktualnie pociągająca. Jak sie wyklaruje to do gadania o bieganiu wracam. Nie jest tak źle jak ajazy pisze, bo mimo wszystko od marca chyba nie było tygodnia (albo był jeden) kiedy biegania nie było.... Fakt, że u mnie wszystko zależy od stanu emocjonalnego - a na to ma wpływ dokładnie [...]

03.10.2020 DT Czas przerwać ten marazm - natomiast nie jestem ani zdrowa ani chora - coś tam się wykluwa od wtorku, albo się wykluć nie może, albo organizm po cichu zwalcza... Nie wiem ostatnio co to jest wyspać się - a chodzę spać przed 22.... Siłka była. Do biegania pogody i nastroju brak. Sumo próbowałam ugrać... https://youtu.be/-uv8odyrbXc [...]

I pobiegane :) zazdroszczę alternatywy, ja niestety biegam właśnie wzdłuż trasy. Jedyne co mogę to biegać o świcie kiedy ruch jest mały.

Kabo dziś była właśnie dyskusja na jakiejś biegowej stronie na fb, bo w rozporządzeniu jest tak jak napisałeś, w wytycznych że niby tylko osoby uprawiające sport wyczynowo nie muszą nosić maseczek (a definicja wyczynowego sportu to nie to samo co zawodowiec %-) ), no chyba że właśnie biegają w parkach, lasach itp. to nawet rekreacyjni biegacze nie [...]

ja nie za bardzo widzę bieganie w jakiejkolwiek kurtce jak jest powyżej zera, póki co koszulka z krótkim i na to bluza z długim, obydwie w teorii techniczne i spodenki z krótkim bo ... nie mam nic sensownego długiego }:-( też się wybieram już drugi tydzień do decathlona żeby sprawdzić spodnie jakieś i rękawiczki ;-) gdzieś czytałem w necie że [...]

ja nie za bardzo widzę bieganie w jakiejkolwiek kurtce jak jest powyżej zera, póki co koszulka z krótkim i na to bluza z długim, obydwie w teorii techniczne i spodenki z krótkim bo ... nie mam nic sensownego długiego }:-( też się wybieram już drugi tydzień do decathlona żeby sprawdzić spodnie jakieś i rękawiczki ;-) gdzieś czytałem w necie że [...]

[...] Nie było nawet fikania. Lewy bark, łopatka plus jakiś piersiowy i cos co idzie od lewej pachy w dół - wszystko razem psuje rękę, która nie chce się tak ładnie ustawiać prosto podczas mostka. Tzw otwarcie klatki jest więc ograniczone... Niestety dzisiaj sprawdzałam też bezustannie stan lodówki...słoik z powidłami w połowie opróżniony.

[...] zapomina... To że nie zrobie teraz foczki to mnie nie dziwi, ale że mam w ogóle problem z ustawieniem się do niej - to mnie wkurza i dziwi. A PESEL to nie wiem co to takiego jest i nie chcę się dowiedzieć. Fajny film se znalazłam - pojutrze będzie kombinowane, bo jutro silka. https://www.youtube.com/watch?v=Xd9q0so1ge0 Serio - szpagat robiłeś? [...]

[...] chorowałam na żółwia. Jak robiłam kurs ashtangi to żółw wydawał mi się najbardziej hardkorową asaną, taka esencja cyrkowej strony jogi. Ale niestety to właśnie totalnie nie jest moje wygięcie, moje biodra strasznie słabo reagują na to, co próbuję z nimi robić ;) Na razie odpuściłam tego żółwia. Ale jak kładziesz się tułowiem na podłogę w skłonie [...]

Night - dla mnie to co te paniusie wyprawiają też nieosiągalne jest, ale kręcą mnie te wygibasy. Widać Was mniej "kręcą" i nie chcecie dać się wkręcić w próbowanie:) Chociaż na Krychę to trochę liczę w tym względzie... No nic, trochę tego pewnie w dzienniku będzie - ale sztangi nie zostawiam. Nic tak dobrze na tyłek nie robi:) I jeszcze żebym nie [...]

Kino jest ok, ale jakoś póki co "grzebię" w Akwarium - szukam bardziej i mniej moich płyt...

[...] regenerować się nie da. Godzinka wpadła. Krycha - tego kulawego psa to nie umiem zrobić z nogą na dole, ciągnie mi gira do góry. Marta - w tym staniu do ściany ważne jest jaką sobie zapodasz odległość od ściany. Im dalej tym trudniej - wszystko w klatę idzie. Wrzucam etapy rozciągania do szpagatu plus filmik z samego siedzenia - jakoś [...]

Ja miałam kundla przez 15lat, mamy od 12lat teriera. Stary jamniki hodował też przez naście lat... Liczę na naszą intuicję i świeżą wiedzę Młodego. Ale przedszkole i behawiorysta już zaklepane, dobrze ze niedaleko... U Młodego juz od kliku lat taki "ojcowski" instynkt, opiekuńczo-wychowawczy widzę. Póki co ćwiczy na terierze, Babci i bratu... On [...]

To wygląda na odpowiedzialnego człowieka - będzie dobrze. na pewno sobie z psem poradzicie razem. Najgorzej to jest jak ktoś ma chwilowy zryw miłości do zwierząt. Ale u Was z tego co piszesz zwierzęta od zawsze - to inna bajka. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-11-16 11:00:01

Hmmm pytanie mam. Co to jest wiosło na fokę? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-11-19 10:09:57